ゆがみを引き起こす様々な姿勢

『歩き方』
・背中を丸めてペタペタと歩く
・足をズルズルと引きずるように歩く
・歩幅が極端に狭い

『立ち方』
・猫背

『座り方』
・背中や腰を丸めたまま座る
・足を組んで座る

『ストレス』
・悲しみにうなだれたり、ストレスが姿勢に及ぼす影響は大きい。

『食事』
・不規則な食事時間
・偏食による栄養の隔たり

代表的なものを取り上げて見ました。

これらの項目に当てはまる人は多い事でしょう。
これらのゆがむ原因を日常生活の中で気づき、
自分自身で解決していくことが大切です。

特に既に腰痛で悩んでいる人は、もう一度
自分自身の生活について見直してみて下さい。

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