体のゆがみについて

自分の身体のゆがみについては意外と知られていないものです。

あなたが自然と行っている『ゆがみ生活』について考えてみましょう。

人間誰しもがゆがんでいます。(性格じゃなくてね)これは事実です。

人間の身体はゆがみを通してバランスをとっているといっても良いのです。
ただやはり過度なゆがみは身体によくない。
ゆがみの原因を知っておくだけでも『ゆがみ生活』から脱却できるはずです。

現代人は日常生活の中で長時間、直立姿勢でいることは減ってきています。

子供のころから座ったり、寝たりすることが多いため、
正しい姿勢を学習できなくなっているといわれているのです。

間違った立ち方、座り方、歩き方などがクセになってしまうと
知らず知らず筋肉も骨格もゆがんでくるのです。

ゆがみの原因は様々です。姿勢以外にも食事、精神的なストレスなど・・・。
肩や首のコリがひどいこと、便秘や頭痛、冷え性なども
身体のゆがみが原因となっている可能性があるのです。

自分の身体にとって正しいケア方法を知ることは大切ですよ。


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