筋肉についての話です。

毎日の疲れを放置していると、疲れは蓄積して血行不足を起こし、
筋肉が衰えてくるようになります。衰えた部分は意識的に、
または無意識にかばうようになるから

筋肉の衰えは更に早くなり、
　　　
　　　↓

痛みを感じるようになるとに余計に使わなくなります。

　　　↓

使わないとその部分はますます衰えてくる。


と言う悪循環が起きます。

筋肉は衰えてくると硬くなります。
そして筋肉のバランスも崩れて行きます。

例えば『インナーマッスル』という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、対になる『アウターマッスル』も含めて、それぞれの機能のバランスが
崩れてしまうと、身体にはいろいろな症状が出てくるのです。

・腰がだるい
・腰に鈍痛がある
・朝起きると腰が痛い
・通勤中に腰が痛い
・イスに座ると腰が痛い


上記は多くの方が感じている症状と思います。
筋肉が衰えてくると、このような本格的な腰痛の症状がでてくるようになります。
こうなると一度整骨院などでケアをしたほうが良いかと存じます。

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通い続ける必要はありません
通わなくても腰痛対策できる良い方法を私は知っている。一度ご覧頂きたい。

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